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高血压患者的春季健康主食
来源: 发布日期:2019-02-21 点击率:
  下面高血压的哪些事介绍春季,日常选用哪些主食有助于辅助控制血压,吃了这些可以调节一下胃口,同时药物控制还是不能随便说停就停哦。

  【大麦面汤】

  原料:大麦粗面粉50克、芹菜30克。

  做法:先将大麦粗面粉放碗中上蒸笼蒸熟,锅中加水煮沸后下蒸熟的大麦面,边下边搅拃成稠米汤状,然后将芹菜带叶切细,撒入煮面锅中煮沸即成。

  【胡萝卜粥】

  原料:新鲜胡萝卜、梗米各适量。

  做法:将胡萝卜洗净切碎,与梗米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。

  用法:早晚餐温热食。现煮现吃,不宜多煮久放。

  功效:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。

  【荠菜粥】

  原料:荠菜100克、粳米100克

  做法:将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。

  用法:每日1次。

  功效:有消热解毒,养肝明目,利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。

  【牛奶大米饭】

  原料:大米100克牛奶适量。

  做法:将大米淘净,加水煮至半熟,加奶焖熟。

  用法:当为主食每日食用。

  功效:补气养心。适用于高血压病并发冠心病气阴两虚证。

春季养生

  【大蒜海参粥】

  原料:粳米100克大蒜、海参各适量。

  做法:大蒜去皮,一切两半;海参水发涨后去肠杂,洗净,顺着切长片;粳米洗净;把梗米放入锅内,加清水500毫升,置武火烧沸,加入海参、大蒜,用文火煮45分钟即成。

  用法:每日1次,当早餐食用。

  功效:补气血,填精髓,降血压。

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